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Selbstmanagement in bewegten Zeiten

17.02.2018
Beginn 09:00 Uhr, Ende 15:00 Uhr

Selbstmanagement in bewegten Zeiten
Die Entdeckung individueller Entschleunigungsstrategien

Nie war unser Lebenstempo so hoch wie heute, nie waren wir gezwungen in immer kleineren Zeiteinheiten immer mehr zu bewältigen. Dies betrifft insbesondere den Lebenslauf von Frauen, in dem sich immer mehr in der Gleichzeitigkeit abspielt: Fürsorge und Verantwortung für Kinder, Beruf, Partnerschaft oder zum Beispiel die Pflege von pflegebedürftigen Angehörigen. Alles soll unter einen Hut gebracht und „gemanagt“ werden. Die Frage, wie Frauen für ihre eigenen Bedürfnisse besser sorgen können, gerät im täglichen Gang zwischen verschiedenen Wertesystemen und Lebenswelten, allzu leicht ins Hintertreffen.

Hier erfahren Sie mehr über alltagstaugliche, balancierende und selbstwirksame Strategien und finden heraus, wie Sie diese in Ihrem Leben etablieren können. Im Zuge dieses Seminars entdecken Sie sich und ihre Bedürfnisse in Theorie und Praxis und erproben verschiedene Techniken der Achtsamkeit und des Innehaltens.

Inhalte
• Analyse des alltäglichen Alltags
• Selbstbefragung
• Erprobung von Selbstmanagementtools und -techniken

Referentin:
Tonia Suzan Yüksel, Beraterin für Transformationsprozesse, Potenzialentfaltung & Selbstmanagement, Yogatherapeutin, Lehrerin für Yoga, Ayurveda und körperpraktische Achtsamkeitstechniken, Frankfurt

Kooperation:
Kommunale Frauenbeauftragte der Landeshauptstadt Wiesbaden

Datum:
Samstag, 17. Februar 2018,09:00 – 15:00 Uhr

Veranstaltungsort:
65183 Wiesbaden, Rathaus, Schlossplatz 6, Raum 22

Teilnahmebeitrag:
€ 35,-

Anmeldeschluss:

  1. Februar 2018

Hinweis:
Notwendige Ressourcen für die Veranstaltung: bequeme
(Sport-)Kleidung, Schreibmaterialien, Yoga- oder Sportmatte,
evtl. Decke und Sitzkissen, Neugier und Aufgeschlossenheit

Typ

  • Seminar
Kontakt

Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e. V. (kurz BüroF)
Carolin Rauscher
E-Mail: frauen@buero-f.de
Telefon: +49 611 15786-0
Fax: +49 611 15786-22

Adresse

Schlossplatz 6
Rathaus
65183 Wiesbaden
Deutschland

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