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Atmen – Aufladen – Loslegen Wie Sie Stress im Alltag souverän meistern können

15.06.2019
Start 10:00, End 16:00

Wir brauchen im Alltag eine Menge Energie, da wir häufig das Management für Familie, unseren Job und unsere eigenen Bedürfnisse übernehmen müssen. Diesen Spagat zu meistern und dabei die eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren, kann mitunter als anstrengend erlebt werden.
Dieses Seminar richtet sich an Frauen, die weniger Stress und mehr Energie sowie Achtsamkeit und Gesundheit künftig bewusster in ihr Leben integrieren wollen. Atmung ist ein großartiger, wirkungsvoller Weg, um Stress und Anspannung effektiv entgegen zu wirken.
Sie lernen im Seminar bewusstes Wahrnehmen, identifizieren Ihre persönlichen „Energieräuber“ und erfahren, wie Sie diese in Energiequellen umwandeln und wie mit Atemtechniken neue Stärke gewonnen werden können.
Durch den Einsatz des „inneren Lächelns“ werden negative Emotionen wie Ärger, Trauer, Furcht und Sorgen nach und nach in positive Lebenskraft umgewandelt. Es erreicht alle Organe, Drüsen, Muskeln, Gehirn und Nervensystem. Lächeln ist ein Ausdruck persönlicher Kraft und überträgt liebende Energie.
Inhalte:
• Bewusstseinsstärkung
• Energieräuber identifizieren und in Energiequellen umwandeln
• gezielte Lach-Übungen zum Stressabbau einsetzen, üben und anwenden
• Atemtechniken finden, üben und anwenden

Referentin:
Kathrin Laborda, Mentaltrainerin und Speakerin, zertifizierte NLP Trainerin und Kinder- und Jugendcoach, Kauffrau für Bürokommunikation, Personalkauffrau, langjährige Personalreferentin, Hofheim

Kooperation:
Frauenbüro Heusenstamm

Datum:
Samstag, 15. Juni 2019, 10:00 – 16:00 Uhr

Veranstaltungsort:
63150 Heusenstamm, Volkshochschule Heusenstamm, Eisenbahnstraße 11

Teilnahmebeitrag:
€ 10,-

Anmeldeschluss:

  1. Mai 2019

Hinweis:
Anmeldungen bitte direkt an das Familienbüro und die Frauenbeauftragte Heusenstamm:
Telefonnummer: 06104/ 60 71 717
E-Mail: familienbuero@heusenstamm.de

Subjects

Type

  • Seminar
Contact

Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e. V. (kurz BüroF)
Carolin Rauscher
E-Mail: frauen@buero-f.de
Telefon: +49 611 15786-0
Fax: +49 611 15786-22

Adress

Friedrichstraße 32
Volkshochschule Heusenstamm
65185 Wiesbaden
Germany

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